暑熱順化は、体が高温環境に適応するプロセスで、体温調節機能の向上や熱中症のリスク軽減に効果的です。この記事では、暑熱順化の基本概念、効果、具体的な方法、実践例、注意点について詳しく解説します。特に夏季に屋外で活動する方や高温環境での作業が…