アイススラリーは、氷と液体を組み合わせた飲料で、体内の熱を迅速に吸収し、効果的に冷却する効果があります。本記事では、アイススラリーの効果、最適な摂取タイミング、自宅での作り方、そして市販品との比較を詳しく解説します。運動パフォーマンスの向…