この記事では、非運動性熱産生（NEAT）について詳しく解説しています。NEATが基礎代謝に与える影響や糖尿病予防の効果、実生活でNEATを増やす具体的な方法を紹介しています。NEATを意識的に増やすことで、運動が苦手な人でも健康管理がしやすくなります。日…